Cómo aprovechar tu tiempo cuando estás en el tranque

Por: Guadalupe Arosemena

Foto tomada de: http://www.laverdadpanama.com

En estos días, en nuestra inigualable República de Panamá, no parece importar a qué hora del día es. En ciertas carreteras, hay atascos desde las 7 a.m. hasta las 12 de la noche. En la mayoría de las principales carreteras y autopistas se puede ver un flujo interminable de carros atascados en el tranque a todas horas del día y de la noche. Las razones de esta situación son numerosas.

Sí, hay demasiados vehículos en las carreteras. ¿Por qué? Porque el sistema de transporte público no puede manejar con eficacia la carga de pasajeros. Entonces, para expandir el sistema de transporte público, el gobierno ideó el proyecto de las líneas de metro. Pero, desafortunadamente, eso ha causado aún más embotellamientos debido a la extensa construcción que bloquea las carreteras y desvío del tráfico a todas partes. Entonces, ¿Cómo poner esta situación bajo control?

Como dice el refrán, si no puedes vencerlos, únete a ellos ... Entonces, en vez de sentirte cada vez más frustrado y enojado por el tráfico, lo que podría llevar a comportamientos violentos, ¿por qué no nos calmamos y aceptamos que los tranques son parte de la vida?

En otras palabras, en lugar de molestarnos y enojarnos, trabajemos en un plan para anticipar y abordar esos sentimientos negativos.

El problema clave de estar atrapado en un atasco de tráfico durante horas y horas es el aburrimiento. Si examinamos el tema con la suficiente profundidad, descubrimos que se reduce al hecho de que no nos gusta aburrirnos. Cuando estamos aburridos, comenzamos a sentirnos inquietos y enojados.

Entonces, ¿qué hacer para llenar el tiempo?

§  Audiolibros. Audiolibros sobre una variedad de temas están disponibles en la mayoría de las librerías en forma de CD. Puedes comprarlos y escucharlos en el auto. El único problema es que a menudo son bastante caros. Sin embargo, hay una gama de audiolibros de desarrollo personal y otras publicaciones, como los clásicos, disponibles para su descarga gratuita en formato de audio. Puede descargarlos, grabarlos en un CD y reproducirlos en su automóvil. O descárguelos en su teléfono y escuche desde allí.

§  Podcasts. Si tienes un iPhone, puedes suscribirte a tus podcasts favoritos en ITunes o si usa un dispositivo Android, puede descargar podcasts en su computadora a través de ITunes y copiarlos en su teléfono. 

§  Escucha la radio. Hay muchas buenas estaciones de radio, como BFM. Sus ofertas abarcan una amplia variedad de temas y áreas de enfoque.

§  Aprender un nuevo lenguaje. De nuevo, podrías escuchar un CD de idioma en el automóvil.

§  Leer. Si realmente no te mueves, podría intentar ponerte al día con tu libro favorito, periódico o revista mientras está sentado en un atasco de tráfico. Ten cuidado, sin embargo, esto no funciona si el tranque se está "moviendo". 

§  Hacer llamadas telefónicas. En el mundo de hoy, tenemos poco tiempo para conectarnos con familiares y amigos. Use el tiempo que pasa en los atascos para hacer llamadas telefónicas con un kit de manos libres. 

§  Piensa. Sentarte en silencio en realidad puede ser beneficioso. Use el tiempo para pensar y planificar, así como para proyectos actuales y futuros, o planee estrategias en su carrera o problemas en el trabajo. Tenga a mano un bolígrafo y papel: anote las notas. 

§  Medita. Si, medita. Consigue la música que te guste y úsala. Use el tiempo para calmarte en lugar de enfadarte más.

Con un poco de planificación y enfoque, puede convertir el tiempo "desperdiciado" en embotellamientos en un valioso tiempo invertido en su propio desarrollo personal.