¿Tráfico igual a estrés?

Por: María Rivero

El tráfico, el tema del que se habla casi a diario. En la casa antes de ir al trabajo, en el trabajo antes de ir a casa. Es algo que sin duda alguna preocupa a todos los panameños.

Hay quienes echan un vistazo a la hora antes de salir para deducir como estaría el tranque, o quienes revisan “waze” para ver qué tan congestionadas están las vías, todo con el objetivo de por evitar la pesadilla de quedar atrapado horas en el tráfico, lo que se resume en tiempo perdido.

La sobre población de vehículos en la ciudad contribuye a que las colas sean más largas, esto hace que los conductores se estresen y se pongan de malhumor. Inclusive pasar tanto tiempo dentro del carro puede provocar problemas psicológicos para los ciudadanos.

Uno de los tips que suelo dar para distraerse durante el agotador tráfico, es hacer un playlist con sus canciones favoritas. La música crea distintos estados de ánimos en las personas, con lo cual puede ayudar a que el conductor se distraiga mientras está parado en la cola.

Otro tip seria descargar en el teléfono inteligente un juego que no necesite conexión a internet, y que el mismo fuerce al usuario a utilizar la mente, para así mantenerla ocupada.

Pensar y organizar las tareas que se necesitan hacer para el día siguiente para mantener la mente ocupada y activa.

Todo esto te servirá si andas en tu carro diariamente y frecuentas largas colas de carros.

Pero sin duda alguna la mejor manera de evitar este estrés, es salir a caminar, tomar el bus, o un taxi, de esta manera evitaras pasar tanto tiempo encerrado en tu carro, en el autobús podrías distraerte viendo a las demás personas, imaginando que habrán hecho en su día o quienes los esperan en casa, ¡y lo mejor de todo, es que estarás haciendo ejercicio lo cual ayuda a tu salud física y sobre todo mental!